Диетический суп с курицей — пошаговый рецепт с фото

Диетический суп с курицей

Диетический суп больше всего понравится тем, кто следит за своим здоровьем, а также контролирует употребление калорий в пищу. Суп получается очень легким и в то же время насыщенным и аппетитным!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка 500 Грамм
    с косточкой
  • Гречневая крупа 7-8 Ст. ложек
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Картофель 3 Штуки
  • Лавровый лист 3 Штуки
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу
  • Чеснок По вкусу
  • Масло раститльное По вкусу
  • Вода 3 Литра
  • Зелень По вкусу
    зеленый лук, петрушка , укроп

Шаг 1

Куриную грудку промываем, затем заливаем холодной водой и ставим вариться. После кипения варим 20 минут. Добавляем соль по вкусу и лавровый лист.

Шаг 2

Гречку перебираем. Затем ее нужно прокалить на сковороде, пока она не начнет потрескивать, при этом помешиваем гречку.

Шаг 3

Картофель режем кубиками. Когда мясо будет почти готово, добавляем в бульон картофель.

Шаг 4

Бульон с картофелем начинает кипеть, сразу же добавляем гречку. Перемешиваем и варим 15 минут.

Шаг 5

Тем временем мелко нарезаем лук, а морковь натираем на крупной терке.

Шаг 6

На растительном масле обжариваем лук до прозрачности.

Шаг 7

Добавляем морковь, слегка обжариваем. В конце добавляем зажарку в суп, после чего перемешиваем его и снимаем с плиты. Даем супу настояться под крышкой 10 минут.

Овощной суп с курицей

Очень легкий и вкусный суп.

  • курица 1 шт.
  • морковь 3 шт.
  • сельдерей 1 шт.
  • картофель 1 шт.
  • горох 200 г
  • лук репчатый 1 шт.
  • вода 3 л
  • петрушка 1 пучок

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Такой суп отлично подходит для деток.

Ключевые слова

Куриный суп — всегда к месту. Сколько простудившихся он вылечил! Сколько семей спас! Но .

Постные овощные супы любят не только веганы и люди, соблюдающие пост. Ведь такие супы быстро .

Рецепты супов невероятно разнообразны. Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и .

Нравится: курицу обсушить полотенцем, а затем залить водой. Попадался как-то рецепт диетической каши: сварить на обезжиренном молоке, затем добавить сливочное масло по вкусу.

Диетический суп из куриной грудки — пошаговый рецепт с фото на

В курином мясе практически не содержится жиров, зато в нем много полезного белка. Суп с куриным мясом всегда получается очень легким и вкусным.

  • Грудка куриная 100 Грамм
  • Тыква 100 Грамм
  • Рис 50 Грамм
  • Чеснок 3 Зубчика
  • Вода 1300 Миллилитров
  • Укроп По вкусу

Куриное мясо порежьте кусочками и отварите до готовности. Затем выньте из бульона.

В кипящий бульон положите рис, а когда он будет почти готов – добавьте порезанную кубиками тыкву. Варите до готовности.

Измельчите зелень и чеснок.

И отправьте их в суп вместе с куриным мясом. Доведите до кипения и отставьте с огня. Дайте немного настояться и подайте на стол.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
8000 рецептов супов с фото и видео